{"title":"Könyvek","description":"","products":[{"product_id":"a-rost-jo-konyv-az-elelmi-rostokrol-copy","title":"Soltész Erzsébet: A mikrobiom támogatása és a rosttudatos táplálkozás","description":"\u003cdiv class=\"artdet__img-data-left col-md-6 col-lg-7 col-xl-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__data-left col-xl-6\"\u003e\n\u003cdiv id=\"artdet__short-descrition\" class=\"artdet__short-descripton mb-5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__short-descripton-content text-justify font-s font-sm-m mb-5\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrobiom-útikalauz és a rosttudatos táplálkozás fenntartható gyakorlata egy kötetben.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEgyre több szó esik a mikrobiom jelentőségéről, mégis idegen még a kifejezés. Mi ez a mikrobiom, és hogyan kerül a testünkbe? Mit csinál ott bent? Milyen hatása van az egészségünkre? Tényleg segíthet, hogy tovább éljünk? Ha felborul az egyensúlya, hogyan lehet helyreállítani? Mivel ártunk neki? Laikusként nem könnyű eligazodni a témában, és a bizonytalanság akár nyomasztó is lehet.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__short-descripton-content text-justify font-s font-sm-m mb-5\"\u003e\n\u003cbr\u003ePedig a mikrobiom a barátunk – egyedülálló mikrobaközösségünk teljes életünkön végigkísér. Befolyásolja az emésztésünket, anyagcserénket, immunfunkcióinkat, idegrendszerünket, sőt a lelkiállapotunkat is. Mikrobiomunkkal való kapcsolatrendszerünk zavara lehet a hiányzó láncszem az egyre gyakoribb emésztési panaszok, elhízás, cukorbetegség, daganatos és autoimmun folyamatok, a pszichés betegségek és a szellemi hanyatlás hátterében. A mikrobiom egyensúlyát támogató életmód, a rosttudatos táplálkozás azonban segíthet a betegségek megelőzésében és kezelésében, az egészséges élettartam meghosszabbításában.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__short-descripton-content text-justify font-s font-sm-m mb-5\"\u003e\n\u003cbr\u003eA rosttudatos táplálkozás fogalmát megalkotó dietetikus, szerző Soltész Erzsébet izgalmas közös utazásra hívja az Olvasót. Meggyőződése, hogy csodás mikrobiomunk és vele való viszonyunk megismerése életre szóló útravaló az öngondoskodáshoz. Gyakorlati segítséget is nyújt a megvalósításhoz: elérhetővé teszi a rosttudatos, mikrobiomot támogató táplálkozás mintáját, amihez nincs szükség különleges alapanyagokra, önsanyargató diétára. Bemutatja a rostok sokszínű világát, a prebiotikumok és a probiotikus élelmiszerek egészségtámogató erejét. Kézzelfogható tanácsokat ad a rostbevitel fokozatos növeléséhez, a rosttudatos bevásárláshoz és ételkészítéshez, hogy az egészségtámogató szokások valóban fenntarthatóvá váljanak.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__short-descripton-content text-justify font-s font-sm-m mb-5\"\u003e\n\u003cbr\u003eMikrobiomtámogató életmód, és benne a rosttudatos táplálkozás – ezt a létfontosságú erőforrást mutatja be ez a hiánypótló kötet, tudományos alapossággal, mégis könnyen emészthető stílusban.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__data-right col-md-6 col-lg-5 col-xl-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__data-right-inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__badges2 mb-5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row gutters-5 justify-content-center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"artdet__virtual-point-highlighted text-center mb-5\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.boook.hu\/shop_artspec.php?artspec=3\" aria-label=\"Előrendelhető\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"artdet__functions\" class=\"artdet__function d-flex justify-content-center border-top pt-5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__func-btn favourites-btn page_artdet_func_favourites_ISBN__unas__978__unas__615__unas__6488__unas__59__unas__6 page_artdet_func_favourites_outer_ISBN__unas__978__unas__615__unas__6488__unas__59__unas__6 tippy-inited\" id=\"page_artdet_func_favourites\" role=\"button\" aria-label=\"Kedvencekhez\" data-tippy=\"Kedvencekhez\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"activé FiberShake","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52721042260314,"sku":"ERZSIBOOK2","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0129\/1042\/8218\/files\/Soltesz_Erzseben_Mikrobiom.png?v=1763986186"}],"url":"https:\/\/sk.activefibershake.com\/collections\/konyvek.oembed","provider":"activé FiberShake","version":"1.0","type":"link"}