FiberShake je inteligentný – pre začiatočníkov aj bežných spotrebiteľov

Ak sa chystáte vyskúšať svoj prvý FiberShake, pravdepodobne ste mali veľa otázok o tom, čo môžete očakávať, keď ho vyskúšate prvýkrát. A ak ste pravidelným spotrebiteľom, možno to neviete: okrem dobrého trávenia a prípadného úbytku hmotnosti môžete FiberShake poďakovať aj za zdravé a lesklé vlasy.

1. 👩 ‍ 🍳 AKO TO VYROBIŤ?

1. 1. Do FiberShakeru odmerajte 2 dl vody, mlieka alebo rastlinného mlieka a potom doňho nalejte obsah vrecka.

1. 2. Nasaďte vrchnák a energicky pretrepávajte 10 sekúnd, aby tekutina dosiahla vrch šejkra a dosiahla výsledok bez hrudiek.

1. 3. Potom to môžete vypiť.
   
   

1. 4. Ak ho radšej podávate lyžicou ako puding , počkajte 4 minúty , kým prospešné vlákniny zhustnú na lahodný, krémový dezert.
   
   
   

2. 😋AKO TO JESŤ?

1. 1. V rannom zhone : ako samostatné raňajky, pripravené za pár sekúnd.
   
   

1. 2. Vo voľných chvíľach - naladený :
   
   a) Čokoládovo-kokosový nápoj : Pripravte si čokoládový FiberShake s kokosovým mliekom a pred pitím ho posypte kokosovými lupienkami.
   
   
2. b) Ovsené vločky : Zmiešajte 1 vrecko vanilkového FiberShake, 50 g ovsených vločiek a 2 dl mlieka, potom za stáleho miešania zohrievajte do varu. Dochuťte ho škoricou, ovocím alebo semienkami.
   
   
3. +1) Sledujte nás na Instagrame a dozviete sa viac tipov na varenie!
   
   

❗ Dôležité! Po jedle vypite pohár vody, aby vláknina ešte viac napučala a udržala vás dlhšie sýtymi.

3. 👀 ČO ZAŽIJETE PO KONZUMÁCII FIBERSHAKE?

1. 1. PRVÉ 1-2 KRÁT
   
   Ak nie ste zvyknutí na pravidelný príjem vlákniny, môžete pociťovať zmeny v trávení počas 2-3 dní .
   Vaše predtým hladujúce prospešné črevné baktérie dostanú dostatok potravy, čo môže viesť k tvorbe plynov a iným predtým neznámym tráviacim príznakom. Nie je dôvod na obavy, to znamená, že sa začala obnova vašej črevnej flóry. Keď si dobré baktérie vo vašej črevnej flóre zvyknú konzumovať správne množstvo vlákniny a začnú sa vracať do zdravej rovnováhy, tieto príznaky rýchlo zmiznú a zostane len dobre fungujúce a pohodlné trávenie.

1. 2. Z DLHODOBŠIEHO HODNOTY
   Vďaka detoxikačnému účinku prospešných vlákien v tenkom a hrubom čreve dlhodobo zmiznú akékoľvek predtým pociťované tráviace ťažkosti a nadúvanie. Rovnováha črevnej flóry sa dá obnoviť.
   
   
   

4. 🍃PREČO TO DÁVAME DO FIBERSHAKE?

1. 1. Šupky zo semien skorocelu: a) Vďaka vysokému obsahu vlákniny je to pomaly vstrebateľný sacharid , takže pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi počas trávenia. b) Vďaka črevám vyčisteným detoxikačným účinkom vlákniny sa živiny v konzumovanej potrave ľahšie využijú, čím sa zlepšuje trávenie. c) Poskytuje pocit sýtosti , takže môže byť užitočným spoločníkom počas diéty, a tiež upokojuje sliznicu a viaže žalúdočnú kyselinu.
   
   

1. 2. Prírodné sladidlá: Vďaka erytritolu a stévii konzumujete prírodné sladidlá, ktoré sa môžu konzumovať bez vedľajších účinkov alebo nepríjemnej pachuti a obsahujú 0 kcal vstrebateľných sacharidov.
   
   

1. 3. Oxid kremičitý (oxid kremičitý): Hrá dôležitú úlohu v raste vlasov a nechtov , ich pevnosti a výsledkom je žiarivá pleť . Okrem toho zlepšuje lymfatický obeh a má priaznivý vplyv na črevá.

1. 4. Inulín : Inulín je prebiotikum , ktoré je nevyhnutné pre prežitie prospešných baktérií alebo probiotík, ktoré vyživujú bunky tenkého čreva.
   
   

1. 5. Srvátkový proteín: Bielkoviny sú jednou z 3 hlavných živín – spolu so sacharidmi a tukmi – ktoré prispievajú k udržaniu svalovej hmoty a normálnej štruktúry kostí. Srvátkový proteín je vysoko metabolizovaný proteín a okrem toho obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, stavebné kamene bielkovín, ktoré sú pre ľudské telo nevyhnutné.

Dúfame, že vám toto krátke zhrnutie pomohlo. Ak máte ďalšie otázky, napíšte nám e-mailom alebo na Instagrame! 🙂

🤩Ďakujeme, že ste sa s nami podelili o svoje skúsenosti, tešíme sa na vás!