5-minútová diéta a chutné letné raňajky

Čerešňové smoothie bohaté na vlákninu s bielkovinami

Smoothie sú toto leto veľkým hitom! Zlepšite si rána a črevnú flóru super chladivým proteínovým smoothie bohatým na vlákninu.🥛

Recept nájdete tu. 😋

Aktívny tip: Vyskúšajte to s rôznym mrazeným ovocím (napr. maliny, jahody, černice, čučoriedky, banány alebo dokonca ich zmes), aby ste mali každé ráno naozaj rozmanité jedlá! 😍


A keď už hovoríme o smoothies;

Osviežujúca miska zeleného smoothie so špenátom a kiwi s FiberShake

Bez ohľadu na to, ktorú verziu zeleného smoothie si vyberiete, jedno je isté: vždy je to dobrá voľba. Osviežuje, dodáva energiu, dopĺňa naše zásoby vitamínov a minerálov a je veľmi chutný. Teraz sme vám priniesli špenátovo-kiwi verziu, ktorú sme vylepšili spirulinou a mätou.

Ak chcete vedieť, prečo by ste si mali vybrať špenátovo-kiwi zelené smoothie v miske s FiberShake a ako ho pripraviť, kliknite sem! 😋

Je nemožné odolať dezertu v pohári, ktorý je šetrný k črevám, najmä ak je šetrný k postave, zdravý a dokonca božsky lahodný. 😉👇

Sklenený dezert Vanilla FiberShake s malinovo-chia pudingom

Najväčšou nevýhodou klasických domácich pudingov – okrem toho, že nie sú veľmi vhodné pre diétu – je, že je veľmi ťažké čakať, kým vychladnú. Vanilkový FiberShake sme spárovali so superpotravinou, ktorá je už roky veľmi populárna, chia semienkami, takže sme získali dvojitý pudingový zážitok bez varenia. 😋 Rýchla a jednoduchá pochúťka, ktorú si zamilujete!

Prečo je tento dezert s chia pudingom a FiberShake dobrou voľbou? Kliknite sem a zistite, ako to urobiť!🥄

Dobre, dobre, vieme, že nie každému chutia tieto krémové raňajky, takže vám ukazujeme aj recept na palacinky.😉
Prestaňme!🤔Palacinky? Priateľské k tvaru? 😱 Ach jaj!😉

Diétne palacinky s 3 ingredienciami

Ak si doprajete palacinkovú vežu bohatú na vlákninu a bielkoviny, nemusíte sa báť o svoj jedálniček ani o svoju postavu, pretože so správne preprogramovanou črevnou flórou, v ktorej prevládajú prospešné bakteriálne kmene, môžete schudnúť aj bez počítania kalórií!🤗

🍫Táto palacinka obsahuje všetko, čo potrebujete na preprogramovanie črevnej flóry a podporu pri dosahovaní vysnívanej postavy👉🏼 prebiotické vlákniny pre črevnú flóru, vysoký obsah bielkovín a nízky obsah pomaly vstrebávajúcich sa sacharidov, vďaka čomu nebudete mať celé hodiny hlad!🥰

A čo presne sú tieto 3 ingrediencie, prezradíme v tomto článku.😎

💜aktívny tip: vaše palacinky budú ešte lepšie #brk-friendly, ak ich budete podávať s probiotickým jogurtom a bobuľovým ovocím!🍓

Viac o priaznivých účinkoch FiberShake si môžete prečítať v tomto článku.
V tomto článku nájdete ďalšie dôležité informácie o črevnej flóre.

Ak máte obľúbený recept na FiberShake, o ktorý by ste sa s nami chceli podeliť, pošlite nám ho na adresu hello@activefibershake.com . Tešíme sa na vás!💜