Diétne palacinky s 3 ingredienciami

2 perc olvasási idő 29. január 2021 Luca Vajai

Schudnúť s palacinkami? 😱 Ach jaj!😉

Mnohé štúdie ukázali, že spôsob, akým spíte, závisí viac od stavu vašej črevnej flóry ako od vašej genetiky. Stav vašej črevnej flóry a jej vplyv na vašu hmotnosť závisí od dostatočného príjmu vlákniny.

Takže, ak si doprajete takúto palacinkovú vežu bohatú na vlákninu a bielkoviny, nemusíte sa báť o svoj jedálniček ani o svoju postavu, pretože so správne preprogramovanou črevnou flórou, v ktorej prevládajú prospešné bakteriálne kmene, môžete schudnúť aj bez počítania kalórií!🤗

👉🏼Táto palacinka obsahuje všetko, čo potrebujete pre zdravú črevnú flóru, a vyžaduje si len 3 ingrediencie!

Zloženie:

- 1 balíček vášho obľúbeného FiberShake
- 1 vajce
- 1 štipka prášku do pečiva
- (trochu tekutiny, vody alebo rastlinného mlieka)

Príprava:

Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte do hladka a potom opečte z oboch strán na mierne vymastenej panvici.
Ak pridáte trochu viac tekutiny, môžete pripraviť tradičné palacinky, ktoré sa dajú zrolovať, a ak použijete menej tekutiny, z hustejšieho cesta môžete vytvoriť veže z palaciniek!

💜aktívny tip: vaše palacinky budú ešte lepšie #brk-friendly, ak ich budete podávať s probiotickým jogurtom a bobuľovým ovocím!🍓

🍫Táto palacinka obsahuje všetko, čo potrebujete na preprogramovanie črevnej flóry a podporu pri dosahovaní vysnívanej postavy👉🏼 prebiotické vlákniny pre črevnú flóru, vysoký obsah bielkovín a nízky obsah pomaly vstrebávajúcich sa sacharidov, vďaka čomu nebudete mať celé hodiny hlad!🥰

Ak máte obľúbený recept na FiberShake, o ktorý by ste sa s nami chceli podeliť, pošlite nám ho na adresu hello@activefibershake.com . Tešíme sa na vás! 💜

Späť na blog

Naše ďalšie články

Zobraziť všetko

dietetikus tartalom

Autoimunitné ochorenia a zdravie čriev – pomocn...

4 perc olvasási idő 28. apríl 2025
Črevný mikrobióm je spoločenstvo biliónov drobných mikroorganizmov, ktoré obývajú váš tráviaci systém. Je to viac než len tím spolubývajúcich: váš črevný mikrobióm hrá aktívnu úlohu pri udržiavaní vášho zdravia. Nielen...

Autoimunitné ochorenia a zdravie čriev – pomocn...

4 perc olvasási idő
28. apríl 2025
Črevný mikrobióm je spoločenstvo biliónov drobných mikroorganizmov, ktoré obývajú váš tráviaci systém. Je to viac než len tím spolubývajúcich: váš črevný mikrobióm hrá aktívnu úlohu pri udržiavaní vášho zdravia. Nielen...
dietetikus tartalom

Podpora mikrobiómu počas liečby antibiotikami: ...

5 perc olvasási idő 20. marec 2025
Prístup k antibiotikám zásadne zmenil naše životy: predtým nevyliečiteľné choroby sa stali liečiteľnými a možno sa vyhnúť nebezpečným komplikáciám spojeným s dlhotrvajúcimi infekciami. Ak je liečba antibiotikami nevyhnutná, napríklad v...

Podpora mikrobiómu počas liečby antibiotikami: ...

5 perc olvasási idő
20. marec 2025
Prístup k antibiotikám zásadne zmenil naše životy: predtým nevyliečiteľné choroby sa stali liečiteľnými a možno sa vyhnúť nebezpečným komplikáciám spojeným s dlhotrvajúcimi infekciami. Ak je liečba antibiotikami nevyhnutná, napríklad v...
🌸Jarná smoothie miska s broskyňou a mučenkou Fi...

1 perc olvasási idő 10. marec 2025
Prineste si jarnú sviežosť s týmto receptom na sviežu ovocnú smoothie misku! Ľahké, no zároveň sýte – ideálne na raňajky alebo osviežujúce občerstvenie kedykoľvek počas dňa. Zloženie: 🔸 1 porcia...

🌸Jarná smoothie miska s broskyňou a mučenkou Fi...

1 perc olvasási idő
10. marec 2025
Prineste si jarnú sviežosť s týmto receptom na sviežu ovocnú smoothie misku! Ľahké, no zároveň sýte – ideálne na raňajky alebo osviežujúce občerstvenie kedykoľvek počas dňa. Zloženie: 🔸 1 porcia...