Blog
Ako zastaviť chuť na tučné jedlá s pomocou črev...
Nespočetné množstvo experimentov na zvieratách ukázalo, že baktérie žijúce v tráviacom trakte majú veľký vplyv na to, aké potraviny chceme jesť. 🥗🍔 U ľudí sa pozorovalo, že zloženie črevnej flóry...
Ako zastaviť chuť na tučné jedlá s pomocou črev...
Luca Vajai
Nespočetné množstvo experimentov na zvieratách ukázalo, že baktérie žijúce v tráviacom trakte majú veľký vplyv na to, aké potraviny chceme jesť. 🥗🍔 U ľudí sa pozorovalo, že zloženie črevnej flóry...
3 jednoduché tipy na boj s nadúvaním
Poďme k veci! Všimnite si tri čísla: 👉 30 gramov vlákniny. Toľko toho zješ každý deň. 👉 2 litre vody. Pite toľko každý deň! 👉 30 minút. Hýbte sa toľko...
3 jednoduché tipy na boj s nadúvaním
Balint Vadasz
Poďme k veci! Všimnite si tri čísla: 👉 30 gramov vlákniny. Toľko toho zješ každý deň. 👉 2 litre vody. Pite toľko každý deň! 👉 30 minút. Hýbte sa toľko...
Vianočné sviatky bez nadúvania a nadbytočných k...
Koncoročné spomalenie, túlenie sa a čas strávený s našimi blízkymi sú najcennejšou súčasťou sviatkov. Ale sviatočné obdobie s neustálymi hosťami a večierkami môže mať aj poriadny vplyv na naše trávenie...
Vianočné sviatky bez nadúvania a nadbytočných k...
Erzsébet Soltész
Koncoročné spomalenie, túlenie sa a čas strávený s našimi blízkymi sú najcennejšou súčasťou sviatkov. Ale sviatočné obdobie s neustálymi hosťami a večierkami môže mať aj poriadny vplyv na naše trávenie...
Urobme zázrak s vlákninou: udrží vám stabilnú h...
Zdravé stravovanie nie je také jednoduché Zdravá strava je základom našej fyzickej a duševnej pohody a najlepšou stratégiou na predchádzanie chronickým ochoreniam. Aj keď je vyššie uvedené tvrdenie jednoduché, je...
Urobme zázrak s vlákninou: udrží vám stabilnú h...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Zdravé stravovanie nie je také jednoduché Zdravá strava je základom našej fyzickej a duševnej pohody a najlepšou stratégiou na predchádzanie chronickým ochoreniam. Aj keď je vyššie uvedené tvrdenie jednoduché, je...
Vláknina – ako jej získať dostatok?
Výživa s dostatkom vlákniny – pestrý príjem vlákniny je kľúčom k úspechu Aká je najlepšia diéta? Ako sa dobre stravovať? – Túto otázku počúvam často a priznávam, že ako dietológ...
Vláknina – ako jej získať dostatok?
Erzsébet Soltész
Výživa s dostatkom vlákniny – pestrý príjem vlákniny je kľúčom k úspechu Aká je najlepšia diéta? Ako sa dobre stravovať? – Túto otázku počúvam často a priznávam, že ako dietológ...
Vláknina z pohľadu dietológa I: Vláknina – vďak...
Povedomie o vláknine z pohľadu dietológa Stále viac a viac výsledkov výskumu dokazuje, že rovnováha mikrobioty tráviaceho traktu, bežne známej ako črevná flóra, je jedným z hlavných pilierov udržiavania nášho...
Vláknina z pohľadu dietológa I: Vláknina – vďak...
Erzsébet Soltész
Povedomie o vláknine z pohľadu dietológa Stále viac a viac výsledkov výskumu dokazuje, že rovnováha mikrobioty tráviaceho traktu, bežne známej ako črevná flóra, je jedným z hlavných pilierov udržiavania nášho...
3 tipy na prevenciu inzulínovej rezistencie
Čo je inzulínová rezistencia? Inzulínová rezistencia, prezývaná IR, nie je prírodná katastrofa, ale metabolická porucha, ktorá sa vyvíja v dôsledku návykov, ktoré sprevádzajú pokročilý civilizačný životný štýl. Niektorí ľudia tvrdia,...
3 tipy na prevenciu inzulínovej rezistencie
Maria Balogh
Čo je inzulínová rezistencia? Inzulínová rezistencia, prezývaná IR, nie je prírodná katastrofa, ale metabolická porucha, ktorá sa vyvíja v dôsledku návykov, ktoré sprevádzajú pokročilý civilizačný životný štýl. Niektorí ľudia tvrdia,...
Získajte svoje šťastné číslo, ktoré vás chráni!
Predstavte si, existuje číslo, ktoré vám pomôže: - pre udržanie ideálnej postavy, - na udržanie hladiny inzulínu, - na posilnenie imunitného systému. Podporuje : - pri prevencii cukrovky - prevencia...
Získajte svoje šťastné číslo, ktoré vás chráni!
Maria Balogh
Predstavte si, existuje číslo, ktoré vám pomôže: - pre udržanie ideálnej postavy, - na udržanie hladiny inzulínu, - na posilnenie imunitného systému. Podporuje : - pri prevencii cukrovky - prevencia...
Súvislosť medzi tvrdohlavými kilogramami a črev...
Miera obezity v západných spoločnostiach začala dramaticky rásť v druhej polovici 20. storočia, čo bolo spôsobené démonizáciou tuku. Verejné zdravotníctvo a medicína odporúčajú konzumovať rafinované sacharidy namiesto tukov . 👉🏼...
Súvislosť medzi tvrdohlavými kilogramami a črev...
Maria Balogh
Miera obezity v západných spoločnostiach začala dramaticky rásť v druhej polovici 20. storočia, čo bolo spôsobené démonizáciou tuku. Verejné zdravotníctvo a medicína odporúčajú konzumovať rafinované sacharidy namiesto tukov . 👉🏼...
Posilnenie imunity vlákninou
Klub bojovníkov O imunitnej obrane sa zvyčajne hovorí na jeseň a v zime, aj keď silný imunitný systém potrebujete neustále. Nemusíte sa chrániť len pred prechladnutím, chrípkou a Covidom! Nespočetné...
Posilnenie imunity vlákninou
Luca Vajai
Klub bojovníkov O imunitnej obrane sa zvyčajne hovorí na jeseň a v zime, aj keď silný imunitný systém potrebujete neustále. Nemusíte sa chrániť len pred prechladnutím, chrípkou a Covidom! Nespočetné...
Prebiotická vláknina vs. bežná vláknina
Čo? Je medzi nimi rozdiel? Je prebiotická vláknina naozaj odlišná od „normálnej“ vlákniny? 😮 Áno! Veľmi! 🤓 Čo sú prebiotické vlákniny? Prebiotická vláknina má špeciálnu úlohu vyživovať dobré baktérie v...
Prebiotická vláknina vs. bežná vláknina
Luca Vajai
Čo? Je medzi nimi rozdiel? Je prebiotická vláknina naozaj odlišná od „normálnej“ vlákniny? 😮 Áno! Veľmi! 🤓 Čo sú prebiotické vlákniny? Prebiotická vláknina má špeciálnu úlohu vyživovať dobré baktérie v...
Šupka psyllia: vševedúca vláknina
Ak existuje zdanlivo nevýznamná rastlina, je to určite skorocel. Ale za skromným zovňajškom sa skrýva vláknitá superveľmoc. 😎 Škrupina semien tejto rastliny, ktorá sa pestuje prevažne v Indii, sa nielenže...
Šupka psyllia: vševedúca vláknina
Luca Vajai
Ak existuje zdanlivo nevýznamná rastlina, je to určite skorocel. Ale za skromným zovňajškom sa skrýva vláknitá superveľmoc. 😎 Škrupina semien tejto rastliny, ktorá sa pestuje prevažne v Indii, sa nielenže...