Blog
Viete, čo je črevná flóra?
"S každým sústom, ktoré si užiješ, sa buď liečiš, alebo si škodíš." Každé sústo jedla je voľbou; buď nás lieči, alebo nám škodí. Rozhodnutie je v našich rukách. Teda v...
Viete, čo je črevná flóra?
Luca Vajai
"S každým sústom, ktoré si užiješ, sa buď liečiš, alebo si škodíš." Každé sústo jedla je voľbou; buď nás lieči, alebo nám škodí. Rozhodnutie je v našich rukách. Teda v...
Kilogramy z karantény, 2. časť - nasik
V predchádzajúcom blogovom príspevku sme vám už s pomocou našej dietologičky poskytli niekoľko tipov proti kilám počas karantény , v ktorých sme spomenuli metódu „jedzte trochu častejšie“, teraz by sme...
Kilogramy z karantény, 2. časť - nasik
Luca Vajai
V predchádzajúcom blogovom príspevku sme vám už s pomocou našej dietologičky poskytli niekoľko tipov proti kilám počas karantény , v ktorých sme spomenuli metódu „jedzte trochu častejšie“, teraz by sme...
Kilogramy počas karantény - 3 tipy proti nude p...
Bohužiaľ, pre mnohých z nás šport a cvičenie ustúpili do úzadia, keďže telocvične a jogové štúdiá sa zatvorili a výrazne sa znížilo aj množstvo cvičenia potrebného na dochádzanie do práce....
Kilogramy počas karantény - 3 tipy proti nude p...
Luca Vajai
Bohužiaľ, pre mnohých z nás šport a cvičenie ustúpili do úzadia, keďže telocvične a jogové štúdiá sa zatvorili a výrazne sa znížilo aj množstvo cvičenia potrebného na dochádzanie do práce....
Výroba tenkých chipsov doma
Vedeli ste, že kupované zeleninové lupienky obsahujú až 40 % pridaného oleja? 😱 To znamená, že keď zjete 100 g hranolčekov, skonzumujete viac ako 40 g oleja na vyprážanie. Dokonca...
Výroba tenkých chipsov doma
Luca Vajai
Vedeli ste, že kupované zeleninové lupienky obsahujú až 40 % pridaného oleja? 😱 To znamená, že keď zjete 100 g hranolčekov, skonzumujete viac ako 40 g oleja na vyprážanie. Dokonca...
Fit čokoládovo-malinová maškrta za 5 minút
Každý pozná ten pocit, keď potrebujete niečo zjesť „hneď a hneď“. V takýchto prípadoch si môžeme buď dať lyžičku Nutelly, alebo venovať pár minút navyše a zvoliť si zdravšiu a...
Fit čokoládovo-malinová maškrta za 5 minút
Dorottya Neer
Každý pozná ten pocit, keď potrebujete niečo zjesť „hneď a hneď“. V takýchto prípadoch si môžeme buď dať lyžičku Nutelly, alebo venovať pár minút navyše a zvoliť si zdravšiu a...
Sklenený dezert Vanilla FiberShake s malinovo-c...
Je nemožné odolať rýchlo pripravenému dezertu v pohári, najmä ak je šetrný k postave, zdravý a dokonca božsky lahodný. Tento vanilkový puding FiberShake, doplnený malinovo-chia pudingom, je tiež skvelý ako...
Sklenený dezert Vanilla FiberShake s malinovo-c...
Dorottya Neer
Je nemožné odolať rýchlo pripravenému dezertu v pohári, najmä ak je šetrný k postave, zdravý a dokonca božsky lahodný. Tento vanilkový puding FiberShake, doplnený malinovo-chia pudingom, je tiež skvelý ako...
5-minútová diétna jahodovo-bazalková zmrzlina v...
Čo tak ľadovo vychladený dezert vhodný pre postavu, ktorý vyžaduje len pár ingrediencií a pár minút? Prinášame vám recept na lahodnú jahodovo-bazalkovú zmrzlinu, ktorá nezanechá žiadnu negatívnu reakciu na vašu...
5-minútová diétna jahodovo-bazalková zmrzlina v...
Dorottya Neer
Čo tak ľadovo vychladený dezert vhodný pre postavu, ktorý vyžaduje len pár ingrediencií a pár minút? Prinášame vám recept na lahodnú jahodovo-bazalkovú zmrzlinu, ktorá nezanechá žiadnu negatívnu reakciu na vašu...
Osviežujúca miska zeleného smoothie so špenátom...
Bez ohľadu na to, ktorú verziu zeleného smoothie si vyberiete, jedno je isté: vždy je to dobrá voľba. Osviežuje, dodáva energiu, dopĺňa naše zásoby vitamínov a minerálov a je veľmi...
Osviežujúca miska zeleného smoothie so špenátom...
Dorottya Neer
Bez ohľadu na to, ktorú verziu zeleného smoothie si vyberiete, jedno je isté: vždy je to dobrá voľba. Osviežuje, dodáva energiu, dopĺňa naše zásoby vitamínov a minerálov a je veľmi...
3-zložková diétna čokoládová zmrzlina FiberShak...
V lete sme ako Artúr Gombóc k čokoláde, môže mať akúkoľvek formu a množstvo. 😋 Našťastie, s FiberShake si teraz môžeme pripraviť oveľa zdravšiu, no nemenej chutnú verziu klasiky len...
3-zložková diétna čokoládová zmrzlina FiberShak...
Dorottya Neer
V lete sme ako Artúr Gombóc k čokoláde, môže mať akúkoľvek formu a množstvo. 😋 Našťastie, s FiberShake si teraz môžeme pripraviť oveľa zdravšiu, no nemenej chutnú verziu klasiky len...
Kávovo-slaný lieskovo-orieškový pohár FiberShak...
Leto je konečne v plnom prúde a s ním aj osviežujúce pochúťky. Predtým, ako sa rozbehnete do obchodu po zmrzlinu, ukážeme vám pre postavu vhodnejšiu a rýchlu prípravu ľadovo vychladenej...
Kávovo-slaný lieskovo-orieškový pohár FiberShak...
Dorottya Neer
Leto je konečne v plnom prúde a s ním aj osviežujúce pochúťky. Predtým, ako sa rozbehnete do obchodu po zmrzlinu, ukážeme vám pre postavu vhodnejšiu a rýchlu prípravu ľadovo vychladenej...
Čerešňové smoothie bohaté na vlákninu s bielkov...
Jediná vec, ktorú milujeme viac ako sezónu kvitnúcich čerešní, je sezóna kvitnúcich čerešní. Teraz je toto nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé ovocie konečne zrelé, a tak sme si pripravili...
Čerešňové smoothie bohaté na vlákninu s bielkov...
Dorottya Neer
Jediná vec, ktorú milujeme viac ako sezónu kvitnúcich čerešní, je sezóna kvitnúcich čerešní. Teraz je toto nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé ovocie konečne zrelé, a tak sme si pripravili...
3 + 1 tipy na udržanie zdravého trávenia počas ...
Väčšina nastávajúcich matiek pociťuje nadúvanie a zápchu v určitom okamihu tehotenstva. Našťastie, s trochou pozornosti sa dajú príznaky zmierniť alebo dokonca úplne odstrániť svätou trojicou voda - vláknina - cvičenie....
3 + 1 tipy na udržanie zdravého trávenia počas ...
Dorottya Neer
Väčšina nastávajúcich matiek pociťuje nadúvanie a zápchu v určitom okamihu tehotenstva. Našťastie, s trochou pozornosti sa dajú príznaky zmierniť alebo dokonca úplne odstrániť svätou trojicou voda - vláknina - cvičenie....